今日のお昼ごはん

16 2020.10

鯖の西京焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 鯖の西京焼き
  • 四方竹のきんぴら
  • 小松菜の磯和え
  • みそ汁

午後

  • マカロニあべかわ

(四方竹のきんぴら)      
旬の期間が約1カ月程度しか味わえない貴重な山の幸です。切り口が四角い形に似ていることから、四方竹と呼ばれています。
#芸術学園幼稚園 食育 給食


15 2020.10

豆腐の中華炒め 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 豆腐の中華炒め
  • なすの煮物
  • ブロッコリーの和え物
  • みそ汁

午後

  • ちりめんわかめおにぎり

(ブロッコリーの和え物)     
ブロッコリーは秋から冬にかけて収穫されます。ブロッコリーは抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。
#芸術学園幼稚園 食育 給食


14 2020.10

シイラの甘酢あん 幼児部

  • 玄米ごはん
  • シイラの甘酢あん
  • 大根の煮物
  • キャベツのおかか和え
  • みそ汁

午後

  • うめひじきおにぎり

(大根の煮物)          
大根、人参の煮物です。よく噛むことで、だ液がたくさんでて、消化の手助けをしてくれます。普段より+10回でも多く噛むことを意識してみるのも良いかもしれますん。
#芸術学園幼稚園 食育 給食


13 2020.10

カレーライス 幼児部

  • カレーライス(五分づき米)
  • サラダ
  • 果物(梨)

午後

  • 青菜おかかおにぎり

(新高梨)           
新高梨は、高知県を代表する梨です。糖度も高く、シャキシャキッとした歯ごたえが特徴です。
#芸術学園幼稚園 食育 給食


12 2020.10

鮭の柚庵焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 鮭の柚庵焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • 白菜のごま和え
  • みそ汁

午後

  • わかめおにぎり

(ごま和え)          
本日は、栄養素満点の胡麻の和え物です。胡麻は生で食べると消化が悪いので、料理に使用するときは、煎ったり擂ったりすると、香りと消化吸収が良くなります。
#芸術学園幼稚園 食育 給食