1(木)
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【午前】蒸しさつま芋【昼食】ごはん(五分づき米)・鮭のちゃんちゃん焼き・厚揚げと昆布煮・かぶの柚香和え・具だくさんみそ汁【午後】菜飯おにぎり |
2(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ちらし寿司・鶏肉の照り焼き・金時豆の五目煮・じゃこ和え・果物(いちご)・みそ汁【午後】きなこ芋
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3(土)
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4(日)
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5(月)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚のもろみ焼き・切干大根の煮物・キャベツの土佐和え・具だくさんみそ汁【午後】うめひじきおにぎり |
6(火)
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【午前】蒸し南瓜【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の照り焼き・じゃがいもの煮物・春菊の白和え・果物(みかん)・みそ汁【午後】ごぼうとそぼろの混ぜご飯おにぎり |
7(水)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・海鮮炒め・根菜煮・ブロッコリーの磯和え・具だくさんみそ汁【午後】おかかおにぎり |
8(木)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・豆腐のオムレツ風・ナポリタン・じゃこ和え・果物(いちご)・みそ汁【午後】さつま芋おにぎり |
9(金)
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【午前】果物(りんご)【昼食】炊き込みごはん・魚の塩焼き・こんにゃくの金平・ほうれん草の節和え・具だくさんみそ汁【午後】人参の蒸しパン
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10(土)
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11(日)
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12(月)
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13(火)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の西京焼き・大豆の煮物・二色浸し・具だくさんみそ汁【午後】ふりかけおにぎり
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14(水)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・鶏肉のハーブ焼き・厚揚げと大根の煮物・ピーマンの胡麻和え・具だくさんみそ汁【午後】青のりかちりおにぎり |
15(木)
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【午前】蒸し南瓜【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の吉野煮・こんにゃくの炒めもの・ブロッコリーのじゃこ和え・果物(ぽんかん)・みそ汁【午後】かつおひじきおにぎり |
16(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚のフライ・きんぴらごぼう・キャベツの和え物・具だくさんみそ汁【午後】わかめおにぎり |
17(土)
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18(日)
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19(月)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・焼き魚の甘酢あん・ひじきの煮物・小松菜の胡麻和え・具だくさんみそ汁【午後】十五穀おにぎり |
20(火)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・厚揚げの味噌炒め・いか大根・じゃこ和え・みそ汁【午後】梅ちりめんおにぎり |
21(水)
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【午前】蒸しさつま芋【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の塩麹焼き・炒り豆腐・春菊のおかか和え・具だくさんみそ汁【午後】炊き込み風おにぎり |
22(木)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・煮魚・春雨の炒め物・ブロッコリーの和え物・具だくさんみそ汁【午後】おかかおにぎり |
23(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ビビンバ風・根菜煮・果物(いちご)・わかめスープ【午後】さつま芋のケーキ
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24(土)
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25(日)
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26(月)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の南部焼き・高野豆腐の煮物・白菜の節和え・具だくさんみそ汁【午後】わかめおにぎり |
27(火)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・ハンバーグ・じゃがいもの煮物・春雨の酢の物・果物(いちご)・みそ汁【午後】うめひじきおにぎり |
28(水)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・かつお大根・ビーフンソテー・白和え・具だくさんみそ汁【午後】さつま芋おにぎり |