1(日)
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2(月)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の塩麹焼き・大豆とひじきの煮物・柚香和え・具だくさんみそ汁【午後】おかかおにぎり
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3(火)
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【午前】果物(清見オレンジ)【昼食】ごはん(五分づき米)・厚揚げとなすの味噌炒め・根菜煮・白菜と三つ葉の和え物・具だくさんみそ汁【午後】炊き込み風おにぎり
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4(水)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の照り焼き・じゃが芋の煮物・白和え・果物(いちご)・みそ汁【午後】かつおひじきおにぎり
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5(木)
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【午前】果物(清見オレンジ)【昼食】さつま芋のごはん・揚げ出し豆腐・ビーフン炒め・ブロッコリーのじゃこ和え・みそ汁【午後】ふりかけおにぎり
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6(金)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・煮魚・こんにゃくの炒め物・小松菜ともやしの節和え・具だくさんみそ汁【午後】人参の蒸しパン
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7(土)
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8(日)
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9(月)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の南部焼き・高野豆腐の煮物・白菜の節和え・具だくさんみそ汁【午後】えびいりこおにぎり
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10(火)
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【午前】果物(清見オレンジ)【昼食】ごはん(五分づき米)・焼き魚の野菜あんかけ・厚揚げと大根の煮物・青菜ともやしのごま和え・具だくさんみそ汁【午後】炊き込み風おにぎり
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11(水)
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【午前】果物(いちご)【昼食】小豆ご飯・魚の西京焼き・茎昆布煮・キャベツの磯和え・果物(りんご)・すまし汁【午後】菜飯おにぎり
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12(木)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・松かさ焼き・和風スパゲティ・ブロッコリーの和え物・みそ汁【午後】青のりかちりおにぎり
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13(金)
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【午前】果物(清見オレンジ)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の蒲焼き・うの花・春雨の中華和え・具だくさんみそ汁【午後】米粉のりんごケーキ
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14(土)
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15(日)
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16(月)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の磯辺焼き・焼きビーフン・切干大根の酢の物・具だくさんみそ汁【午後】ふりかけおにぎり
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17(火)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚介の野菜炒め・こんにゃくの土佐煮・長いもの梅肉和え・具だくさんみそ汁【午後】大豆入りじゃこおにぎり
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18(水)
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【午前】果物(いちご)【昼食】ごはん(五分づき米)・麻婆豆腐・ピーマン炒め・ブロッコリーのじゃこ和え・具だくさんみそ汁【午後】うめひじきおにぎり
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19(木)
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【午前】果物(清見オレンジ)【昼食】たけのこご飯・魚のもろみ焼き・きんぴらごぼう・果物(いちご)・具だくさんみそ汁【午後】わかめおにぎり
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20(金)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の南蛮漬け・大根の煮物・小松菜の胡麻和え・具だくさんみそ汁【午後】米粉のりんごケーキ
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21(土)
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22(日)
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23(月)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の香味焼き・ひじきの煮物・ブロッコリーの二色和え・具だくさんみそ汁【午後】おかかおにぎり |
24(火)
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【午前】果物(りんご)【昼食】カレーライス・サラダ・果物(清見オレンジ)【午後】炊き込み風おにぎり |
25(水)
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【午前】果物(いちご)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚のパン粉焼き・いたどりの炒め煮・ピーマンの胡麻和え・具だくさんみそ汁【午後】青のりかちりおにぎり |
26(木)
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【午前】果物(清見オレンジ)【昼食】ごはん(五分づき米)・すりみ焼き・切干大根の煮物・春雨の酢の物・具だくさんみそ汁【午後】かつおひじきおにぎり |
27(金)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚のおろしあん・炒り豆腐・ほうれん草とえのきの和え物・具だくさんみそ汁【午後】おからのケーキ |
28(土)
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29(日)
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30(月)
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