1(水)
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【午前】果物(メロン)【昼食】ひじきごはん(五分づき米)・魚のムニエル・焼きビーフン・トマト・みそ汁【午後】梅ちりめんおにぎり |
2(木)
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【午前】トマト【昼食】麦ごはん(五分づき米)・焼き魚の南蛮漬け・茎昆布煮・キャベツのごま和え・みそ汁【午後】おかかおにぎり |
3(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・ハンバーグ・じゃがいもの煮物・きゅうりのじゃこ和え・具だくさんみそ汁【午後】きな粉と米粉ケーキ
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4(土)
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5(日)
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6(月)
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【午前】かちり【昼食】麦ごはん(五分づき米)・魚の南部焼き・ひじきの煮物・春雨の酢の物・具だくさんみそ汁【午後】ふりかけおにぎり |
7(火)
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【午前】トマト【昼食】鶏ごぼうご飯(五分づき米)・豆腐の野菜あんかけ・青菜のじゃこ和え・果物(スイカ)・みそ汁【午後】えびいりこおにぎり |
8(水)
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【午前】果物(みかん)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・魚のおろし煮・ピーマン炒め・オクラと長芋のおかか和え・具だくさんみそ汁【午後】十五穀おにぎり |
9(木)
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【午前】果物(メロン)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・豚肉の生姜焼き・ナスと厚揚げの煮物・サラダ・具だくさんみそ汁【午後】青のりかちりおにぎり |
10(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・魚のカレー風味揚げ・冬瓜のくず煮・三色和え・みそ汁【午後】南瓜の蒸しパン
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11(土)
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12(日)
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13(月)
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【午前】かちり【昼食】麦ごはん(五分づき米)・魚の塩麹焼き・高野豆腐の煮物・キャベツの梅和え・具だくさんみそ汁【午後】えびいりこおにぎり |
14(火)
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【午前】果物(すいか)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・焼き魚の野菜あんかけ・ごぼうのキンピラ・二色和え・みそ汁【午後】梅と大葉のおにぎり |
15(水)
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【午前】果物(みかん)【昼食】大豆入りおじゃこごはん(五分づき米)・りゅうきゅうと豚肉の甘辛炒め・長芋と昆布煮・トマト・みそ汁【午後】かつおひじきおにぎり |
16(木)
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【午前】果物(メロン)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・魚の照り焼き・和風スパゲッティ・ゴマと大葉の酢の物・具だくさんみそ汁【午後】じゃことわかめのおにぎり |
17(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・かき揚げ・大根の煮物・ブロッコリーのじゃこ和え・具だくさんみそ汁【午後】ふかし芋 |
18(土)
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19(日)
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20(月)
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【午前】かちり【昼食】麦ごはん(五分づき米)・魚のパン粉焼き・糸こんにゃくの炒め物・ブロッコリーのもろみ和え・具だくさんみそ汁【午後】ふりかけおにぎり |
21(火)
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【午前】果物(みかん)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・ひじき入り豆腐つくね・ナスの煮物・オクラと長芋の梅肉和え・具だくさんみそ汁【午後】おからのケーキ |
22(水)
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【午前】果物(メロン)【昼食】豆カレーライス(五分づき米)・サラダ・果物(スイカ)【午後】青菜のおかかおにぎり |
23(木)
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【午前】果物(みかん)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・煮魚・ビーフンソテー・キャベツ節和え・トマト・みそ汁【午後】ごぼうとそぼろの混ぜご飯おにぎり |
24(金)
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【午前】果物(すいか)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・焼き魚の甘酢あん・南瓜煮・ほうれん草のごま和え・具だくさんみそ汁【午後】梅ひじきおにぎり
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25(土)
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26(日)
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27(月)
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【午前】かちり【昼食】麦ごはん(五分づき米)・魚のもろみ焼き・切干大根の煮物・キャベツのツナ和え・具だくさんみそ汁【午後】わかめおにぎり |
28(火)
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【午前】果物(みかん)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・魚の塩焼き・肉じゃが・ピーマンの節和え・具だくさんみそ汁【午後】炊き込み風おにぎり |
29(水)
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【午前】果物(りんご)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・麻婆豆腐・冬瓜煮・ブロッコリーのじゃこ和え・具だくさんみそ汁【午後】十五穀おにぎり |
30(木)
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【午前】果物(みかん)【昼食】麦ごはん(五分づき米)・鶏肉のトマト煮・ひじきとピーマンの炒め物・いんげんの胡麻和え・みそ汁【午後】米粉のココアケーキ |
31(金)
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【午前】果物(メロン)【昼食】青菜の混ぜご飯(五分づき米)・魚の香味焼き・茎昆布煮・三色ナマス・みそ汁【午後】梅ちりめんおにぎり
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