1(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ちらし寿司(五分づき米)・いわしのフライ・大豆の煮物・果物(いちご)・みそ汁【午後】おかかおにぎり |
2(土)
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3(日)
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4(月)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚のもろみ焼き・高野豆腐の煮物・キャベツの磯和え・具だくさんみそ汁【午後】ふりかけおにぎり |
5(火)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・ハンバーグ・じゃが芋のきんぴら・小松菜のじゃこ和え・果物(みかん)・みそ汁【午後】えびいりこおにぎり |
6(水)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の香味焼き・根菜煮・白菜のごま和え・具だくさんみそ汁【午後】青菜おかかおにぎり |
7(木)
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【午前】蒸しさつま芋【昼食】炊き込みご飯(五分づき米)・魚の塩焼き・大根のくず煮・ほうれん草のおかか和え・具だくさんみそ汁【午後】梅ひじきおにぎり |
8(金)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・厚揚げの味噌炒め・南瓜煮・ブロッコリーのツナ和え・みそ汁【午後】米粉のココアケーキ
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9(土)
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10(日)
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11(月)
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12(火)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の西京焼き・糸こんにゃくの炒め物・小松菜のお浸し・具だくさんみそ汁【午後】わかめおにぎり
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13(水)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・ひじき入り豆腐つくね・じゃが芋のカレー炒め・白菜と菜の花のごま和え・みそ汁【午後】さつま芋おにぎり
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14(木)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・鶏肉のトマト煮・五目ビーフン・さつま芋の和え物・みそ汁【午後】梅ちりめんおにぎり
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15(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚のパン粉焼き・炒り豆腐・ブロッコリーのもろみ和え・具だくさんみそ汁【午後】おかかおにぎり
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16(土)
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17(日)
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18(月)
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【午前】かちり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の照り焼き・切干大根の煮物・白菜のおかか和え・具だくさんみそ汁【午後】えびいりこおにぎり
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19(火)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・豆腐のオムレツ風・いか大根・キャベツの柚子和え・みそ汁【午後】炊き込み風おにぎり
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20(水)
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【午前】蒸しさつま芋【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の梅焼き・きんぴらごぼう・白和え・具だくさんみそ汁【午後】ふりかけおにぎり
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21(木)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・焼き魚の野菜あんかけ・厚揚げの煮物・ブロッコリーのごま和え・みそ汁【午後】かつおひじきおにぎり
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22(金)
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【午前】果物(りんご)【昼食】豆カレーライス(五分づき米)・春雨サラダ・果物(ぽんかん)【午後】おからのケーキ
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23(土)
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24(日)
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25(月)
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【午前】かえり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の南部焼き・ひじきの煮物・キャベツの柚子和え・具だくさんみそ汁【午後】おかかおにぎり
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26(火)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・焼き鶏肉の南蛮漬け・大根の煮物・ブロッコリーの和え物・果物(清見オレンジ)・みそ汁【午後】さつま芋おにぎり
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27(水)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・きびなごの唐揚げ・うの花炒り・小松菜の磯和え・具だくさんみそ汁【午後】うめひじきおにぎり
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28(木)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚のキノコ蒸し・れんこんの煮物・ほうれん草のおかか和え・みそ汁【午後】青のりかちりおにぎり
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