1(日)
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2(月)
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【午前】かえり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の柚庵焼き・高野豆腐の煮物・ブロッコリーのもろみ和え・具だくさんみそ汁【午後】わかめおにぎり
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3(火)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・豆腐ナゲット・れんこんのキンピラ・小松菜のごま和え・みそ汁【午後】ふりかけおにぎり
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4(水)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・焼き魚の野菜あんかけ・厚揚げと大根の煮物・白菜のおかか和え・みそ汁【午後】うめひじきおにぎり
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5(木)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の塩焼き・南瓜煮・白和え・みそ汁【午後】炊き込み風おにぎり
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6(金)
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【午前】果物(りんご)【昼食】さつま芋入りカレーライス(五分づき米)・野菜サラダ・果物(みかん)【午後】おからのケーキ
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7(土)
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8(日)
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9(月)
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【午前】かえり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の吉野煮・糸こんにゃくの炒め物・キャベツの柚子和え・具だくさんみそ汁【午後】おかかおにぎり
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10(火)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の香味焼き・カブの煮物・白菜の節和え・ミニトマト・みそ汁【午後】ツナとピーマンのおにぎり
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11(水)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・厚揚げの麻婆煮・きんぴらごぼう・ブロッコリーのじゃこ和え・みそ汁【午後】ふりかけおにぎり
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12(木)
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【午前】蒸しさつま芋【昼食】ビビンバ風(五分づき米)・大根煮・果物(みかん)・わかめスープ【午後】かつおひじきおにぎり
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13(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・きびなごの唐揚げ・炒り豆腐・チンゲン菜のごま和え・みそ汁【午後】さつま芋のケーキ
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14(土)
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15(日)
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16(月)
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【午前】かえり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の葱味噌焼き・ひじきの煮物・小松菜の磯和え・具だくさんみそ汁【午後】ふりかけおにぎり
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17(火)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・豆腐のオイスターソース炒め・南瓜煮・果物(りんご)・みそ汁【午後】じゃことわかめおにぎり
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18(水)
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【午前】果物(りんご)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚のカレームニエル・茎昆布煮・春雨の酢の物・具だくさんみそ汁【午後】菜飯おにぎり
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19(木)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・肉団子の甘酢あんかけ・炒り豆腐・ほうれん草のごま和え・みそ汁【午後】わかめおにぎり
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20(金)
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【午前】蒸しさつま芋【昼食】チャーハン(五分づき米)・魚のフライ・さつま芋の甘煮・ブロッコリーの節和え・いちごプリン・野菜スープ【午後】人参の蒸しパン
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21(土)
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22(日)
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23(月)
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【午前】かえり【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の南部焼き・切干大根の煮物・白菜の節和え・果物(備蓄缶:黄桃)・具だくさんみそ汁【午後】ふりかけおにぎり
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24(火)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・豆腐のオムレツ風・長芋と昆布煮・二色和え・みそ汁【午後】さつま芋おにぎり
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25(水)
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【午前】果物(りんご)【昼食】炊き込み風(五分づき米)・魚の塩焼き・じゃがいものきんぴら・果物(みかん)・みそ汁【午後】うめひじきおにぎり
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26(木)
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【午前】蒸しさつま芋【昼食】ごはん(五分づき米)・すき焼き風・ビーフン炒め・きゅうりもみ・みそ汁【午後】おかかおにぎり
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27(金)
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【午前】果物(みかん)【昼食】ごはん(五分づき米)・魚の照り焼き・大豆の五目煮・小松菜の柚香和え・具だくさんみそ汁【午後】米粉のりんごケーキ
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28(土)
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29(日)
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30(月)
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31(火)
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