5 2022.9

しいらの味噌焼き乳児部

麦ごはん（五分づき米）
しいらの味噌焼き
千切大根の煮物
キャベツの甘酢
みそ汁

午前

果物（りんご）

午後

しそひじきおにぎり

（魚の味噌焼き）
味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。本日は魚を味噌焼きにしております。

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2 2022.9

ゴーヤチャンプルー幼児部

玄米麦ごはん
ゴーヤチャンプルー
南瓜の煮物
トマトの和え物
みそ汁

午後

フルーツゼリー

（トマトの和え物）
トマトは3大抗酸化ビタミン（βカロテン、ビタミンＣ・Ｅ）を含み、血液を健康にしてくれる作用が期待できます。

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2 2022.9

ゴーヤチャンプルー乳児部

麦ごはん（五分づき米）
ゴーヤチャンプルー
南瓜の煮物
トマトの和え物
みそ汁

午前

果物（梨）

午後

フルーツゼリー

（トマトの和え物）
トマトは3大抗酸化ビタミン（βカロテン、ビタミンＣ・Ｅ）を含み、血液を健康にしてくれる作用が期待できます。

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1 2022.9

さつま芋ご飯と鯖の塩焼き幼児部

さつま芋ご飯（五分づき米）
鯖の塩焼き
きゅうりの炒め物
パプリカの和え物
みそ汁

午後

おかかおにぎり

（胡瓜の炒め物）
胡瓜には、苦み成分が含まれています。胡瓜を板ずりすることで苦みを減らすことが期待できます。

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1 2022.9

さつま芋ご飯と鯖の塩焼き乳児部

さつま芋ご飯（五分づき米）
鯖の塩焼き
きゅうりの炒め物
パプリカの和え物
みそ汁

午前

かえり

午後

おかかおにぎり

（胡瓜の炒め物）
胡瓜には、苦み成分が含まれています。胡瓜を板ずりすることで苦みを減らすことが期待できます。

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