26 2022.5

鯛の揚げびたし乳児部

ごはん（五分づき米）
鯛の揚げびたし
じゃが芋の炒め煮
果物（小夏）
みそ汁

午前

かえり

午後

しそわかめおにぎり

（小夏）
高知の特産品の小夏。皮をむくときは、白い部分（薄皮）を残して皮をむきます。白い薄皮がついている方が、甘くて美味しくいただけます。

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25 2022.5

厚揚げと茄子の炒め物幼児部

玄米ごはん
厚揚げと茄子の炒め物
茎昆布煮
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁

午後

おかかおにぎり

（茎昆布煮）
昆布に含まれる食物繊維は、大腸の働きを活発にして、便通を良くしてくれます。

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25 2022.5

厚揚げと茄子の炒め物乳児部

ごはん（五分づき米）
厚揚げと茄子の炒め物
茎昆布煮
ブロッコリーのおかか和え
みそ汁

午前

トマト

午後

おかかおにぎり

（茎昆布煮）
昆布に含まれる食物繊維は、大腸の働きを活発にして、便通を良くしてくれます。

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24 2022.5

炊き込みご飯と焼き魚（鯖）幼児部

炊き込みご飯（五分づき米）
焼き魚（鯖）
大根のそぼろ煮
キャベツのごま和え
みそ汁

午後

菜飯おにぎり

（キャベツの胡麻和え）
胡麻は生で食べると消化が悪いので、料理に使うときは炒ったり擂ったりすると、香りと消化吸収が良くなります。

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24 2022.5

炊き込みご飯と焼き魚（鯖）乳児部

炊き込みご飯（五分づき米）
焼き魚（鯖）
大根のそぼろ煮
キャベツのごま和え
みそ汁

午前

果物（小夏）

午後

菜飯おにぎり

（キャベツの胡麻和え）
胡麻は生で食べると消化が悪いので、料理に使うときは炒ったり擂ったりすると、香りと消化吸収が良くなります。

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