- さばの炊き込みご飯（五分づき米）
- 焼き豆腐の炊き合わせ
- なす味噌炒め
- 磯和え
- みそ汁
午後
- 米粉ちぎりパン
<なす味噌炒め>
夏野菜のなすは、夏場に暑くなった体を冷やしてくれる食材です。
（妊娠中などは、体を冷やしすぎると良くないので、食べ過ぎないように配慮が必要です。）
17
2016.6
焼き豆腐の炊き合わせ 幼児部
17
2016.6
焼き豆腐の炊き合わせ 乳児部
- さばの炊き込みご飯（五分づき米）
- 焼き豆腐の炊き合わせ
- なす味噌炒め
- 磯和え
- みそ汁
午前
- 果物
午後
- 米粉ちぎりパン
<なす味噌炒め>
夏野菜のなすは、夏場に暑くなった体を冷やしてくれる食材です。
（妊娠中などは、体を冷やしすぎると良くないので、食べ過ぎないように配慮が必要です。）
16
2016.6
焼き魚（マンダイ）の野菜あんかけ 幼児部
- 玄米ご飯（麦入り）
- 焼き魚（マンダイ）の野菜あんかけ
- 煮物
- ごま和え
- 果物
- みそ汁
午後
- おかかおにぎり
<ごま和え>
いつもは、煮物やふかして使用することが多い南瓜とさつまいも。
食材自体に味わいがあるため、調味料は少なくてもおいしく食べることができます。
本日は、シンプルに醤油やごまで和えています。
16
2016.6
焼き魚（マンダイ）の野菜あんかけ 乳児部
- 麦ご飯（五分づき米）
- 焼き魚（マンダイ）の野菜あんかけ
- 煮物
- ごま和え
- 果物
- みそ汁
午前
- かちり
午後
- おかかおにぎり
<ごま和え>
いつもは、煮物やふかして使用することが多い南瓜とさつまいも。
食材自体に味わいがあるため、調味料は少なくてもおいしく食べることができます。
本日は、シンプルに醤油やごまで和えています。
15
2016.6
ヒョウダイの香味焼き 幼児部
- 玄米ご飯（麦入り）
- ヒョウダイの香味焼き
- 根菜の煮物
- 青菜のおひたし
- 胡瓜の梅おかか和え
- みそ汁
午後
- 枝豆おにぎり
<胡瓜の梅おかか和え>
梅干しには、疲労回復効果や殺菌作用があります。
夏の暑い時期に、お弁当に梅干しを入れると良いと言われる理由の一つですね。
