- 玄米ごはん
- 魚（シイラ）の南部焼き
- 高野豆腐の煮物
- キャベツのもろみ和え
- 具だくさんみそ汁
午後
- ふりかけおにぎり
（魚の南部焼き）
ごまを料理に使うと風味と味が、より一層増します。生のままで使うと消化に良くないですが、炒ったり擂ったりして使うと、香りと消化の吸収が良くなります。
5
2018.11
シイラの南部焼き 幼児部
5
2018.11
シイラの南部焼き 乳児部
- ごはん（五分づき米）
- 魚（シイラ）の南部焼き
- 高野豆腐の煮物
- キャベツのもろみ和え
- 具だくさんみそ汁
午前
- かちり
午後
- ふりかけおにぎり
（魚の南部焼き）
ごまを料理に使うと風味と味が、より一層増します。生のままで使うと消化に良くないですが、炒ったり擂ったりして使うと、香りと消化の吸収が良くなります。
2
2018.11
ひじきご飯と鯖の塩焼き 幼児部
- ひじきご飯（五分づき米）
- 鯖の塩焼き
- 炒り豆腐
- ブロッコリーの梅和え
- みそ汁
午後
- えびいりこおにぎり
（ひじきご飯）
園で使用しているひじきは、瀬戸内海で摂れた新芽のひじきを天日干しで作られているので、お日様のエネルギーによってビタミンＤが多く、カルシウムの吸収が良くなります。
2
2018.11
ひじきご飯と鯖の塩焼き 乳児部
- ひじきご飯（五分づき米）
- 鯖の塩焼き
- 炒り豆腐
- ブロッコリーの梅和え
- みそ汁
午前
- 果物（りんご）
午後
- えびいりこおにぎり
（ひじきご飯）
園で使用しているひじきは、瀬戸内海で摂れた新芽のひじきを天日干しで作られているので、お日様のエネルギーによってビタミンＤが多く、カルシウムの吸収が良くなります。
1
2018.11
厚揚げの五目炒め 幼児部
- 玄米ごはん
- 厚揚げの五目炒め
- じゃが芋のそぼろん
- トマト
- 具だくさんみそ汁
午後
- 米粉の人参ケーキ
（トマト）
高生連の有機のトマトを使用しています。３大抗酸化ビタミン（Βーカロテン、ビタミンＣ、Ｅ）を含み、血液を健康にしてくれる作用が期待できます。
