- 玄米麦ごはん（五分づき米）
- 鯖のおろし煮
- ビーフンソテー
- いんげんともやしの和え物
- 具だくさんみそ汁
午後
- えびいりこおにぎり
（いんげんともやしの和え物）
高生連より高知県内産の無農薬のいんげんを使用しています。ごまと一緒に食べることで、抗酸化作用がアップします。
20
2018.6
鯖のおろし煮 幼児部
20
2018.6
鯖のおろし煮 乳児部
- 麦ごはん（五分づき米）
- 鯖のおろし煮
- ビーフンソテー
- いんげんともやしの和え物
- 具だくさんみそ汁
午前
- 果物（小夏）
午後
- えびいりこおにぎり
（いんげんともやしの和え物）
高生連より高知県内産の無農薬のいんげんを使用しています。ごまと一緒に食べることで、抗酸化作用がアップします。
19
2018.6
かちりと小松菜の混ぜご飯 幼児部
- かちりと小松菜の混ぜご飯（五分づき米）
- 豆腐の野菜あんかけ
- ピーマン炒め
- プチトマト
- みそ汁
午後
- 炊き込み風おにぎり
（ピーマン炒め）
ピーマン（大１個）には、レモン１個分に相当するビタミンⅭが含まれます。熱に弱いビタミンⅭですが、ピーマンにはビタミンⅭを熱から守る栄養素が含まれているので、加熱しても損失しにくいのが特徴です。
19
2018.6
かちりと小松菜の混ぜご飯 乳児部
- かちりと小松菜の混ぜご飯（五分づき米）
- 豆腐の野菜あんかけ
- ピーマン炒め
- プチトマト
- みそ汁
午前
- 果物（メロン）
午後
- 炊き込み風おにぎり
（ピーマン炒め）
ピーマン（大１個）には、レモン１個分に相当するビタミンⅭが含まれます。熱に弱いビタミンⅭですが、ピーマンにはビタミンⅭを熱から守る栄養素が含まれているので、加熱しても損失しにくいのが特徴です。
18
2018.6
鮭の照り焼き 幼児部
- 玄米麦ごはん（五分づき米）
- 鮭の照り焼き
- 高野豆腐の煮物
- 白菜の柚子和え
- 具だくさんみそ汁
午後
- わかめおにぎり
（高野豆腐の煮物）
高野豆腐は、畑の肉とも呼ばれている大豆からできています。絹ごし豆腐300ｇに含まれるカルシウムが高野豆腐１枚と同じです。（高野豆腐図書館より）
