（ほうれん草のツナ和え）　　　　　　　ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富です。あともう一品欲しいときの小鉢にぴったりの食材です。


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＃自園調理＃食育＃給食＃和食＃玄米
＃みそ汁＃味噌＃魚＃野菜
＃おにぎり＃おいしい＃栄養満点

 （切干大根の煮物）　　　　　　　切干大根は天日で干すことで、保存性と殺菌・消毒効果が高まります。また、香りや旨みも増加して、栄養面も優れた食品です。


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 （魚の柚子味噌焼き・いとこ煮）
今年の冬至は、21日(土)です。昔から冬至には南瓜を食べ、柚子湯に入る習慣があります。少し早いですが、冬至を感じる献立となっています。


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