- 麦ごはん（五分づき米）
- 鮭の磯辺揚げ
- 高野豆腐の煮物
- 胡瓜と大葉の酢の物
- 果物
- みそ汁
午後
- 鮭とごまのおにぎり
<胡瓜と大葉の酢の物>
これからの時期が旬の食材の組み合わせです。胡瓜は、熱くなった体を冷やしたり、むくみの解消の効果があります。
21
2016.6
鮭の磯辺揚げ 幼児部
21
2016.6
鮭の磯辺揚げ 乳児部
- 麦ごはん（五分づき米）
- 鮭の磯辺揚げ
- 高野豆腐の煮物
- 胡瓜と大葉の酢の物
- 果物
- みそ汁
午前
- かちり
午後
- 鮭とごまのおにぎり
<胡瓜と大葉の酢の物>
これからの時期が旬の食材の組み合わせです。胡瓜は、熱くなった体を冷やしたり、むくみの解消の効果があります。
20
2016.6
はまちの照り焼き 幼児部
- 玄米ごはん（麦入り）
- はまちの照り焼き
- 糸こんにゃくとピーマンのおかか炒め
- キャベツのごま和え
- 白菜の梅和え
- みそ汁
午後
- 青のりかちりおにぎり
<白菜の梅和え>
いつもの白菜のおひたしに、毎日とりたい発酵食品（梅干し）と、海藻類（昆布）をプラスしています。
20
2016.6
はまちの照り焼き 乳児部
- 麦ごはん（五分づき米）
- はまちの照り焼き
- 糸こんにゃくとピーマンのおかか炒め
- キャベツのごま和え
- 白菜の梅和え
- みそ汁
午前
- ふかしいも
午後
- 青のりかちりおにぎり
<白菜の梅和え>
いつもの白菜のおひたしに、毎日とりたい発酵食品（梅干し）と、海藻類（昆布）をプラスしています。
17
2016.6
焼き豆腐の炊き合わせ 幼児部
- さばの炊き込みご飯（五分づき米）
- 焼き豆腐の炊き合わせ
- なす味噌炒め
- 磯和え
- みそ汁
午後
- 米粉ちぎりパン
<なす味噌炒め>
夏野菜のなすは、夏場に暑くなった体を冷やしてくれる食材です。
（妊娠中などは、体を冷やしすぎると良くないので、食べ過ぎないように配慮が必要です。）
