今日のお昼ごはん

4 2018.12

焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • 焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ
  • 厚揚げと大根の煮物
  • 二色和え
  • みそ汁

午前

  • 果物(りんご)

午後

  • 炊き込み風おにぎり

(二色和え)
本日は、高生連より無農薬の小松菜を使用しています。小松菜の緑色と、白菜の白色で二色和えにしました。


3 2018.12

鮭の磯辺焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 鮭の磯辺焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • ブロッコリーの節和え
  • 具だくさんみそ汁

午後

  • わかめおにぎり

(高野豆腐の煮物)
高野豆腐は、通常のお豆腐よりも糖質が少なく、植物性たんぱく質、カルシウム、鉄分が豊富です。


3 2018.12

鮭の磯辺焼き 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • 鮭の磯辺焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • ブロッコリーの節和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • かちり

午後

  • わかめおにぎり

(高野豆腐の煮物)
高野豆腐は、通常のお豆腐よりも糖質が少なく、植物性たんぱく質、カルシウム、鉄分が豊富です。


30 2018.11

ポークチャップ 幼児部

  • 玄米ごはん
  • ポークチャップ
  • きのこ和風スパゲティ
  • さつま芋の和え物
  • 果物(柿)
  • みそ汁

午後

  • 米粉の南瓜ケーキ

(果物・柿)
柿は、ビタミンCが豊富に含まれています。デザートとしても、なますや白和えなど料理にも使える果物です。


30 2018.11

ポークチャップ 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • ポークチャップ
  • きのこ和風スパゲティ
  • さつま芋の和え物
  • 果物(柿)
  • みそ汁

午前

  • 果物(みかん)

午後

  • 米粉の南瓜ケーキ

(果物・柿)
柿は、ビタミンCが豊富に含まれています。デザートとしても、なますや白和えなど料理にも使える果物です。