- ごはん（五分づき米）
- 赤魚煮
- こんにゃくの炒め物
- 小松菜ともやしの節和え
- 具だくさんみそ汁
午前
- 果物（清見オレンジ）
午後
- うめひじきおにぎり
（小松菜ともやしの節和え）
鉄分が豊富な小松菜は、あともう一品欲しい時の小鉢にピッタリです。
4
2019.4
赤魚煮 乳児部
3
2019.4
鶏団子の甘酢あんかけ 幼児部
- 玄米ごはん
- 鶏団子の甘酢あんかけ
- 根菜煮
- 蒸し野菜
- みそ汁
午後
- じゃことわかめおにぎり
（根菜煮）
根菜を使用した煮物です。よく噛むことでだ液がたくさん出て、消化の手助けをしてくれます。普段より＋１０回でも多く噛むことを意識してみるのも良いかもしれません。
3
2019.4
鶏団子の甘酢あんかけ 乳児部
- ごはん（五分づき米）
- 鶏団子の甘酢あんかけ
- 根菜煮
- 蒸し野菜
- みそ汁
午前
- 果物（りんご）
午後
- じゃことわかめおにぎり
（根菜煮）
根菜を使用した煮物です。よく噛むことでだ液がたくさん出て、消化の手助けをしてくれます。普段より＋１０回でも多く噛むことを意識してみるのも良いかもしれません。
2
2019.4
鯖の塩焼きの 幼児部
- 豆ごはん（五分づき米）
- 鯖の塩焼き
- じゃが芋の煮物
- 白和え
- みそ汁
午後
- えびいりこおにぎり
（白和え）
白和えは、豆腐やお味噌を使用しているため、栄養価も高くなります。緑黄色野菜のほうれん草、人参を入れてビタミンやミネラルも摂れる一品となっています。
2
2019.4
鯖の塩焼き 乳児部
- 豆ごはん（五分づき米）
- 鯖の塩焼き
- じゃが芋の煮物
- 白和え
- みそ汁
午前
- 果物（清見オレンジ）
午後
- えびいりこおにぎり
（白和え）
白和えは、豆腐やお味噌を使用しているため、栄養価も高くなります。緑黄色野菜のほうれん草、人参を入れてビタミンやミネラルも摂れる一品となっています。
