（豆腐の中華あんかけ）
本日は、野菜の中華あんにしています。あんかけは、冷めにくいので寒い季節に、おすすめです。　　　

（みかん）
ビタミンＣが豊富に含まれていて、風邪の予防に期待ができます。みかんの酸味のクエン酸には血液サラサラ効果や疲労回復効果があります。　　　

（みかん）
ビタミンＣが豊富に含まれていて、風邪の予防に期待ができます。みかんの酸味のクエン酸には血液サラサラ効果や疲労回復効果があります。　　　

（大豆とひじきの煮物）
大豆とひじきの組み合わせは、鉄分の吸収を良くします。ご家庭でも是非、組み合わせてみてはいかがでしょうか。　　　　　

（大豆とひじきの煮物）
大豆とひじきの組み合わせは、鉄分の吸収を良くします。ご家庭でも是非、組み合わせてみてはいかがでしょうか。