- 玄米ごはん
- さわらの照り焼き
- ひじきの煮物
- 南瓜のごま和え
- 具だくさんみそ汁
午後
- おかか昆布おにぎり
<ひじきの煮物>
ひじきには鉄分・カルシウム・食物繊維がたくさん含まれています。
海藻はこまめにとっていきたい食材のひとつです。
21
2016.11
さわらの照り焼き 幼児部
21
2016.11
さわらの照り焼き 乳児部
- ごはん（五分づき米）
- さわらの照り焼き
- ひじきの煮物
- 南瓜のごま和え
- 具だくさんみそ汁
午前
- 果物
午後
- おかか昆布おにぎり
<ひじきの煮物>
ひじきには鉄分・カルシウム・食物繊維がたくさん含まれています。
海藻はこまめにとっていきたい食材のひとつです。
18
2016.11
ひょうだいの梅焼き 幼児部
- 玄米ごはん
- ひょうだいの梅焼き
- なすの煮物
- 白和え
- チンゲンの和え物
- みそ汁
午後
- 米粉の人参ケーキ
<白和え>
野菜をとたっぷりのごまを豆腐で和える白和え。お浸しなどよりも、豆腐と食べることで栄養価も高くなり、食べやすくなります。
18
2016.11
ひょうだいの梅焼き 乳児部
- ごはん（五分づき米）
- ひょうだいの梅焼き
- なすの煮物
- 白和え
- チンゲンの和え物
- みそ汁
午前
- 果物
午後
- 米粉の人参ケーキ
<白和え>
野菜をとたっぷりのごまを豆腐で和える白和え。お浸しなどよりも、豆腐と食べることで栄養価も高くなり、食べやすくなります。
17
2016.11
すりみ焼き 幼児部
- 玄米ごはん
- すりみ焼き
- じゃがいものきんぴら
- 青菜の節和え
- 柿
- みそ汁
午後
- ごまおかかおにぎり
<すりみ焼き>
土佐市の宇佐もん工房のいわしを丸ごとすりみにした、カルシウムたっぷりのすりみ焼きです。
