今日のお昼ごはん

13 2022.9

鰆の塩麹焼き 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 鰆の塩麹焼き
  • 冬瓜のそぼろあんかけ
  • 茄子の酢味噌和え
  • みそ汁

午前

  • トマト

午後

  • しそわかめおにぎり

(魚の塩麹焼き)
麹は国菌に認定されている菌です。疲労回復、免疫力向上に効果があるといわれ、古くから食され調味料の原料となっています。塩麹を使い魚を柔らかく、旨みを引き出した料理です。

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12 2022.9

しいらの蒲焼き 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • しいらの蒲焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • キャベツの柚子和え
  • みそ汁

午後

  • かつおひじきおにぎり

(高野豆腐の煮物)
高野豆腐は、通常の豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。

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12 2022.9

しいらの蒲焼き 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • しいらの蒲焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • キャベツの柚子和え
  • みそ汁

午前

  • 果物(梨)

午後

  • かつおひじきおにぎり

(高野豆腐の煮物)
高野豆腐は、通常の豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。

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9 2022.9

しいらの柚庵焼き 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • しいらの柚庵焼き
  • 茄子の味噌炒め
  • きゅうりのかりかり漬け
  • みそ汁

午後

  • お好み焼き

(茄子の味噌炒め)
美味しい茄子の選び方は、ヘタのトゲが鋭くとがっていて、果皮の色が濃く、表面にツヤ、ハリのある物を選ぶといいです。

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9 2022.9

しいらの柚庵焼き 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • しいらの柚庵焼き
  • 茄子の味噌炒め
  • きゅうりのかりかり漬け
  • みそ汁

午前

  • 果物(みかん)

午後

  • お好み焼き

(茄子の味噌炒め)
美味しい茄子の選び方は、ヘタのトゲが鋭くとがっていて、果皮の色が濃く、表面にツヤ、ハリのある物を選ぶといいです。

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