6 2022.7

豆腐チャンプルー幼児部

玄米麦ごはん
豆腐チャンプルー
南瓜のそぼろ煮
小松菜の和え物
みそ汁

午後

かつおひじきおにぎり

（小松菜の和え物）
鉄分が豊富な小松菜は、あともう一品欲しい時の小鉢にぴったりです。本日は人参と一緒に和えものにしました。

＃高知県＃高知市＃高知
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＃おにぎり＃おいしい＃栄養満点

6 2022.7

豆腐チャンプルー乳児部

麦ごはん（五分づき米）
豆腐チャンプルー
南瓜のそぼろ煮
小松菜の和え物
みそ汁

午前

果物（スイカ）

午後

かつおひじきおにぎり

（小松菜の和え物）
鉄分が豊富な小松菜は、あともう一品欲しい時の小鉢にぴったりです。本日は人参と一緒に和えものにしました。

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＃認定こども園＃保育園＃保育所
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＃おにぎり＃おいしい＃栄養満点

5 2022.7

鰆の揚げ浸し幼児部

玄米麦ごはん
鰆の揚げ浸し
茄子の煮物
白菜の節和え
みそ汁

午後

しそわかめおにぎり

（茄子の煮物）
美味しい茄子の選び方は、ヘタのトゲが鋭くとがっていて、果皮の色が濃く、表面にツヤ、ハリのある物を選ぶといいです。

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5 2022.7

鰆の揚げ浸し乳児部

麦ごはん（五分づき米）
鰆の揚げ浸し
茄子の煮物
白菜の節和え
みそ汁

午前

果物（メロン）

午後

しそわかめおにぎり

（茄子の煮物）
美味しい茄子の選び方は、ヘタのトゲが鋭くとがっていて、果皮の色が濃く、表面にツヤ、ハリのある物を選ぶといいです。

＃高知県＃高知市＃高知
＃高知の幼稚園＃幼稚園
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4 2022.7

シイラの西京焼き幼児部

玄米麦ごはん
シイラの西京焼き
糸こんにゃくの炒め煮
キャベツのツナ和え
みそ汁

午後

おかかおにぎり

（味噌汁・味噌）
味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。

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＃高知の幼稚園＃幼稚園
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