今日のお昼ごはん

1 2019.7

シイラのもろみ焼き 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • シイラのもろみ焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • キャベツのツナ和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • かえり

午後

  • えびいりこおにぎり

(魚のもろみ焼き)
高知県産の米と国産の小麦、大麦、大豆を使用してつくられた無添加のもろみ味噌を使用しています。


28 2019.6

鶏肉の唐揚げ 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 鶏肉の唐揚げ
  • きんぴらごぼう
  • ほうれん草のおかか和え
  • 果物(メロン)
  • みそ汁

午前

  • フルーツトマト

午後

  • おからケーキ

(きんぴらごぼう)
ごぼうに含まれる食物繊維は野菜の中ではトップクラスです。食物繊維は、腸の中にある善玉菌の栄養になったり、悪玉菌などのいらないものを外に出したりと、腸内環境を整えてくれます。


27 2019.6

小松菜とかちりの混ぜご飯と厚揚げとなすの味噌炒め 乳児部

  • 小松菜とかちりの混ぜご飯(五分づき米)
  • 厚揚げとなすの味噌炒め
  • 茎昆布煮
  • フルーツトマト
  • みそ汁

午前

  • 果物(スイカ)

午後

  • おかかおにぎり

(トマト)
高生連の有機のフルーツトマトを使用しています。3大抗酸化ビタミン(βカロテン、ビタミンC、E)を含み、血液を健康にしてくれる作用が期待できます。


26 2019.6

焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ
  • こんにゃくの土佐煮
  • キャベツのごま和え
  • みそ汁

午前

  • フルーツトマト

午後

  • 梅ひじきおにぎり

(麦ご飯)
暑い時期になると、食欲がおちて食のバランスが崩れがちです。麦と一緒に摂ることで、ビタミン、ミネラルがアップして主食でバランスを補うことができます。


25 2019.6

鯖の香味焼き 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 鯖の香味焼き
  • 根菜煮
  • じゃが芋の青のり和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • 果物(みかん)

午後

  • 炊き込み風おにぎり

(根菜煮)
本日は、噛み応えのある根菜を使った煮物です。自然と噛む回数が増えます。よく噛むことで、野菜の甘みや旨味が出てくれることに加え、消化の手助けもしてくれます。