午前
- トマト
午後
- ちりめんわかめおにぎり
(豆腐のカレー煮)
婆豆腐のカレーバージョンです。大好きなカレー味で美味しくいただけます。
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(豆腐のカレー煮)
婆豆腐のカレーバージョンです。大好きなカレー味で美味しくいただけます。
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(うの花)
おからは、大豆から豆腐を作る際に出てくる絞った残り物です。しかし食物繊維やカルシウムがたっぷり残っており、捨てるにはもったいない食材です。本日のうの花の他に、ハンバーグやおやつ作りの時に入れてみると腹持ちもよくなります。
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(魚の塩麹焼き)
麹は国菌に認定されている菌です。疲労回復、免疫力向上に効果があるといわれ、古くから食され調味料の原料となっています。塩麹を使い魚を柔らかく、旨みを引き出した料理です。
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(しいらの蒲焼き)
本日はしいらを蒲焼にしています。園児の大好きな照り焼きのたれが絡んで、ご飯のすすむおかずになっています。
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(切干大根の煮物・乾物)
太陽の恵みいっぱいの乾物は、天日で干すことで保存性と殺菌、消毒効果が高まります。また、香りや旨みも増加して栄養面も優れた食品です。
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