今日のお昼ごはん

21 2016.11

さわらの照り焼き 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • さわらの照り焼き
  • ひじきの煮物
  • 南瓜のごま和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • 果物

午後

  • おかか昆布おにぎり

<ひじきの煮物>
ひじきには鉄分・カルシウム・食物繊維がたくさん含まれています。
海藻はこまめにとっていきたい食材のひとつです。


18 2016.11

ひょうだいの梅焼き 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • ひょうだいの梅焼き
  • なすの煮物
  • 白和え
  • チンゲンの和え物
  • みそ汁

午前

  • 果物

午後

  • 米粉の人参ケーキ

<白和え>
野菜をとたっぷりのごまを豆腐で和える白和え。お浸しなどよりも、豆腐と食べることで栄養価も高くなり、食べやすくなります。


17 2016.11

すりみ焼き 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • すりみ焼き
  • じゃがいものきんぴら
  • 青菜の節和え
  • みそ汁

午前

  • かちり

午後

  • ごまおかかおにぎり

<すりみ焼き>
土佐市の宇佐もん工房のいわしを丸ごとすりみにした、カルシウムたっぷりのすりみ焼きです。


16 2016.11

ほうれん草と豆腐の中華炒め 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • ほうれん草と豆腐の中華炒め
  • いとこ煮
  • 大根のごま和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • 果物

午後

  • 鮭わかめおにぎり

<いとこ煮>
南瓜と小豆を一緒に煮るいとこ煮。南瓜はよさこい有機の会の有機南瓜を使っています。


15 2016.11

カレーライス(五分づき米) 乳児部

  • カレーライス(五分づき米)
  • ツナサラダ
  • りんご

午前

  • 果物

午後

  • 炊き込み風おにぎり

<カレーライス>
お昼前から教室にカレーの香りが漂ってきます。
四月当初よりもたくさん食べられるようになった園児も多くなってきました。