今日のお昼ごはん

28 2016.7

豚肉の塩麹焼き 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 豚肉の塩麹焼き
  • 長いもの煮物
  • ところてん
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • ふかし南瓜

午後

  • うめひじきおにぎり

<豚肉の塩麹焼き>
塩麹は体に良いイメージがあるけれど使い方に迷う。
そんな時には、炒め物や焼き物の味付けに使ってみてはいかがでしょうか?


27 2016.7

麻婆豆腐 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • 麻婆豆腐
  • ビーフン炒め
  • いんげんともやしの黒ごま和え
  • トマトの甘酢かけ
  • みそ汁

午前

  • 果物

午後

  • 昆布と小松菜のおにぎり

<麻婆豆腐>
本日の豆腐は春野にある豆匠庵の田舎豆腐。
それに、四万十市の井上麹店で作られた味噌で調味しています。
どちらも国産にこだわって作っている素材です。


26 2016.7

シイラの唐揚げ 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • シイラの唐揚げ
  • 南瓜の煮物
  • 胡瓜の中華和え
  • 具だくさんみそ汁

午前

  • 果物

午後

  • 大豆入りじゃこおにぎり

<具だくさんみそ汁>
本日のおみそ汁の玉ねぎは、よさこい有機の会の玉ねぎを使用しています。


25 2016.7

さばの味噌煮 乳児部

  • 麦ごはん(五分づき米)
  • さばの味噌煮
  • 添え:煮びたし
  • 千切り大根の酢の物
  • ブロッコリーの節和え
  • みそ汁

午前

  • かちり

午後

  • ごまおかかおにぎり

<千切り大根の酢の物>
千切り大根は、もちろん国産のものを使用しています。
煮物だけでなく、さっとボイルしてごま和えや酢の物にも活用できます。
生の大根よりもコクがあり、食物繊維やカルシウムも豊富です。簡単な一品として、ご家庭でもいかがですか?


22 2016.7

ちらし寿司(五分づき米) 乳児部

  • ちらし寿司(五分づき米)
  • 茄子の煮物
  • なめ茸和え
  • じゃこ和え
  • みそ汁

午前

  • 果物

午後

  • 豆乳きなこゼリー

<ちらし寿司>
夏場はさっぱりとした酢の物を食べたくなることはありませんか?
お酢はクエン酸が含まれており、夏場の暑い時期には積極的にとると良いと言われています。