- 五分づき麦ご飯
- 鯖のおろし煮
- 金平ごぼう
- ほうれん草の和え物
- 味噌汁
午前
とうもろこし
午後
- おかかおにぎり
"（金平ごぼう）
本日は、噛み応えのあるごぼうを使用した金平です。根菜類は自然と噛む回数が増えます。よく噛むことで、野菜の甘みや旨味を感じることができます。また、消化の手助けもしてくれます。ごま油の香りで食欲が増す一品です。 "
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