- ケチャップライス
- （五分づきご飯）
- サラダ
- シチュー
午前
かえり
午後
- おかかおにぎり
"（ピーマンの肉詰め）
ピーマンにはビタミンCが多く含まれており、厚さや寒さに強い抵抗力を高める作用があります。
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