- 五分づき麦ご飯
- 鯛の焼き浸し
- 切り干し大根と青菜の炒め煮
- トマトのツナ和え
- 味噌汁
午前
かえり
午後
ちりめん菜飯おにぎり
（切干大根と青菜の炒め煮） 切干大根は天日で干すことで、保存性と殺菌・消毒効果が高まります。また、香りや旨みも増加して、栄養面も優れた食品です。本日は小松菜と合わせて炒めた、カルシウムと鉄分が一度に摂れる一品となっています。
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