- 五分づきご飯
- 魚の吉野煮
- ぜんまい炒り豆腐
- 完了食：炒り豆腐
- ほうれん草のお浸し
- 味噌汁
午前
かえり
午後
菜飯おにぎり
"（ぜんまいの炒り豆腐）
春の山菜ぜんまいは、整腸作用が高いとされる不溶性食物繊維を多く含みます。また、糖質の吸収を抑える働きもあります。煮物・油炒め・ナムルなどにすると美味しい山菜です。 "
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