（煮豆）
乾燥している金時豆をたっぷりの水で戻してから煮る煮豆。お豆は食物繊維やカリウム、鉄分などが多く含まれています。

（焼き魚の野菜あんかけ）
本日は「上町池澤」の新鮮なお魚に、たくさんの野菜をあんかけにして仕上げています。

（小松菜のごま和え）
小松菜と白菜を、カラ煎りしたごまと一緒に和えると、香ばしい香りがして美味しく食べることができます。　　

（かちりと小松菜の混ぜご飯）
小松菜と、一尾丸ごと食べられるカルシウムたっぷりのかちりの混ぜご飯です。　

（鶏肉のケチャップ炒め
本日の鶏肉は、エサにこだわって育てられた「鶏一番」の鶏肉を使用しています。