今日のお昼ごはん

9 2024.12

鯖の塩焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鯖の塩焼き
  • 春雨の炒め物
  • キャベツの甘酢和え
  • 味噌汁

午前

午後

ちりめん菜飯おにぎり

(春雨の炒め物)       春雨は、じゃがいもデンプンから作られています。カリウム・カルシウム・ビタミンBなどが豊富です。乾物から水で戻すと4倍の量になります。


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6 2024.12

豆カレーライス(五分づきご飯) 幼児部

  • 豆カレー
  • サラダ
  • りんご

午前

午後

寒天柚子ゼリー

 (豆カレーライス)      大豆は、肉に匹敵する量のたんぱく質を含むため、畑の肉と呼ばれます。また、炭水化物・脂質などその他様々な栄養素を含んでおり、自然のバランス栄養食ともいえます。そんな大豆を、本日は園児から人気のカレーに入れました。
 
 
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5 2024.12

魚の煮付け 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 魚の煮付け
  • 焼きビーフン
  • ほうれん草の和え物
  • 味噌汁

午前

午後

菜飯おにぎり

 (焼きビーフン)        ビーフンはお米(うるち米)の粉から出来ています。野菜のうま味を吸って、美味しく仕上がっています。
   
   
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4 2024.12

厚揚げの味噌炒め 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 厚揚げの味噌炒め
  • さつま芋の甘煮
  • ブロッコリーのごま和え
  • 豆乳汁

午前

午後

梅ひじきおにぎり

 (ブロッコリーのごま和え)    ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。
     
   
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3 2024.12

しいらのケチャップソース 幼児部

  • 玄米ご飯
  • しいらのケチャップソース
  • 根菜煮
  • キャベツのおかか和え
  • 味噌汁

午前

午後

寒天りんごゼリー

(根菜煮)           根菜類は自然と噛む回数が増え、よく噛むことで野菜の甘みや旨味を感じることができます。また、消化の手助けもしてくれます。  
     
   
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