- 玄米ごはん
- 鮭のパン粉焼き
- 焼きビーフン
- 小松菜の和え物
- みそ汁
午後
- おかかおにぎり
（お味噌汁）
お味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。
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＃おいしい
＃栄養満点
＃和食
15
2021.9
鮭のパン粉焼き 幼児部
14
2021.9
青菜の混ぜご飯と豆腐のカレー煮 幼児部
- 青菜の混ぜご飯（五分づき米）
- 豆腐のカレー煮
- じゃが芋の煮物
- ブロッコリー節和え
- みそ汁
午後
- うめひじきおにぎり
（ブロッコリーの節和え）
ブロッコリーは抗酸化作用に優れ、ビタミンCが豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。
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13
2021.9
鯛の蒲焼き 幼児部
- 玄米ごはん
- 鯛の蒲焼き
- ひじきの煮物
- 白菜の柚子和え
- みそ汁
午後
- わかめおにぎり
（魚の蒲焼き）
本日は鮭を蒲焼にしています。子ども達の大好きな照り焼きのたれが絡んで、ご飯のすすむおかずになっています。
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10
2021.9
豚肉の生姜焼き 幼児部
- 玄米ごはん
- 豚肉の生姜焼き
- じゃが芋のきんぴら
- サラダ
- 果物（みかん）
- みそ汁
午後
- 米粉のココアケーキ
（きんぴら）
ごまを料理に使うと風味と味がより一層増します。生のままで使うと消化に良くないですが、炒ったり擂ったりして使うと、香りと消化の吸収が良くなります。
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9
2021.9
焼き魚（さば） 幼児部
- 玄米ごはん
- 焼き魚（さば）
- なすの煮物
- 小松菜の柚香和え
- みそ汁
午後
- ふりかけおにぎり
（小松菜の柚香和え）
鉄分が豊富な小松菜は、あともう一品欲しい時の小鉢にぴったりです。本日は刻み昆布と、ゆのすを少し加えあっさりした味付けにしました。
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