今日のお昼ごはん

2 2019.7

鯖のパン粉焼き 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 鯖のパン粉焼き
  • じゃが芋のカレー炒め
  • 小松菜の磯和え
  • 具だくさんみそ汁

午後

  • コーンおかかおにぎり

(小松菜の磯和え)
鉄分が豊富な小松菜は、あともう一品欲しい時の小鉢にぴったりです。本日は、園児達にも人気の磯和えにしています。


1 2019.7

シイラのもろみ焼き 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • シイラのもろみ焼き
  • 高野豆腐の煮物
  • キャベツのツナ和え
  • 具だくさんみそ汁

午後

  • えびいりこおにぎり

(魚のもろみ焼き)
高知県産の米と国産の小麦、大麦、大豆を使用してつくられた無添加のもろみ味噌を使用しています。


28 2019.6

鶏肉の唐揚げ 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 鶏肉の唐揚げ
  • きんぴらごぼう
  • ほうれん草のおかか和え
  • 果物(メロン)
  • みそ汁

午後

  • おからケーキ

(きんぴらごぼう)
ごぼうに含まれる食物繊維は野菜の中ではトップクラスです。食物繊維は、腸の中にある善玉菌の栄養になったり、悪玉菌などのいらないものを外に出したりと、腸内環境を整えてくれます。


27 2019.6

小松菜とかちりの混ぜご飯と厚揚げとなすの味噌炒め 幼児部

  • 小松菜とかちりの混ぜご飯(五分づき米)
  • 厚揚げとなすの味噌炒め
  • 茎昆布煮
  • フルーツトマト
  • みそ汁

午後

  • おかかおにぎり

(トマト)
高生連の有機のフルーツトマトを使用しています。3大抗酸化ビタミン(βカロテン、ビタミンC、E)を含み、血液を健康にしてくれる作用が期待できます。


26 2019.6

焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ 幼児部

  • 玄米麦ごはん
  • 焼き魚(シイラ)の野菜あんかけ
  • こんにゃくの土佐煮
  • キャベツのごま和え
  • みそ汁

午後

  • 梅ひじきおにぎり

(麦ご飯)
暑い時期になると、食欲がおちて食のバランスが崩れがちです。麦と一緒に摂ることで、ビタミン、ミネラルがアップして主食でバランスを補うことができます。