今日のお昼ごはん

23 2024.5

魚の味噌煮 幼児部

  • 玄米ご飯
  • さばの味噌煮
  • 焼きビーフン
  • ほうれん草の和え物
  • 豆乳汁

午前

午後

  • ちりめんわかめおにぎり

(ほうれん草の和え物)       ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富です。あともう一品欲しいときの小鉢にぴったりの食材です。
       
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22 2024.5

ひじき入り豆腐つくね 幼児部

  • 玄米ご飯
  • ひじき入り豆腐つくね
  • 茎昆布煮
  • ブロッコリーのおかか和え
  • 味噌汁

午前

午後

  • おかかおにぎり

(茎昆布煮)          昆布に含まれる食物繊維は、大腸の働きを活発にして、便通を良くしてくれます。
       
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21 2024.5

魚のムニエル~タルタルソース~ 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 魚のムニエル
  • 根菜煮
  • 小松菜のごま和え
  • 味噌汁

午前

午後

  • 梅ひじきおにぎり

(魚のムニエル~タルタルソース~)       園では、豆乳を使用しマヨネーズやタルタルソースを手作りしています。豆乳・油・酢・砂糖・塩・木綿豆腐をミキサーで混ぜ合わせ、お好みの野菜を加えると簡単に手作り豆乳タルタルソースができます。
       
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20 2024.5

魚の香味焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 魚の香味焼き
  • こんにゃくの炒め物
  • 白菜の磯和え
  • 味噌汁

午前

午後

  • 菜飯おにぎり

(魚の香味焼き・サバ)
青魚に含まれるEPA・DHAは、記憶力や学習能力の向上・視力の回復などの効果が期待できます。本日は、鯖を蒲焼きにしました。照り焼き風のタレでご飯のすすむ一品となっています。
       
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17 2024.5

きびなごの唐揚げ 幼児部

  • 玄米ご飯
  • きびなごの唐揚げ
  • 南瓜のそぼろあん
  • ほうれん草の白和え
  • 味噌汁

午前

午後

  • 寒天みかんゼリー

(きびなごの唐揚げ)
本日は旬のきびなごを唐揚げにしました。きびなごは調理次第で骨ごと食べることができます。産卵期を迎えるこの時期は、子持ちのきびなごが多く見られます。
       
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