- 玄米麦ご飯
- 鯛の生姜煮
- 豚肉となすの味噌炒め
- もやしとピーマンツナ和え
- 味噌汁
午前
午後
- わかめおにぎり
"（豚肉となすの味噌炒め）
なすは給油率が高い食材のため、少し油を加えることでより旨みが増します。ヘタの切り口が新しく、トゲが鋭くとがっているもほど新鮮です。果皮の色が濃く、表面にツヤ・ハリがあり、しっかり重みのあるものを選ぶとよいです。"
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