- 玄米ご飯
- 豆腐のカレー煮
- じゃが芋の炒め物
- 青梗菜の柚子和え
- 味噌汁
午前
午後
- しそわかめおにぎり
（じゃが芋の炒め物） じゃが芋に含まれるビタミンＣは、デンプンに守られていて、熱に強く壊れにくくなっています。
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