- 玄米ご飯
- 魚の西京焼き
- 高野豆腐の煮物
- 白菜の節和え
- 味噌汁
午前
午後
- わかめおにぎり
（魚の西京焼き・サバ）
青魚に含まれるEPA・DHAは、記憶力や学習能力の向上・視力の回復などの効果が期待できます。本日は、鯖を西京焼きにしました。
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