- 玄米ご飯
- 魚のみぞれあん
- じゃが芋の煮物
- ほうれん草の節和え
- 味噌汁
午前
午後
梅ひじきおにぎり
（じゃが芋の煮物） じゃが芋に含まれるビタミンＣは、デンプンに守られていて、熱に強く壊れにくくなっています。
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