- 玄米ご飯
- 鮭のちゃんちゃん焼き
- 高野豆腐の煮物
- ブロッコリーの和え物
- 豆乳汁
午前
午後
寒天柚子ゼリー
（ブロッコリーの和え物） ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンＣの損失を最低限に抑えられます。
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