13 2023.3

しいらの梅焼き幼児部

玄米ご飯
しいらの梅焼き
こんにゃくの炒め煮
白菜と昆布の和え物
味噌汁

午後

うめひじきおにぎり

（魚の梅焼き）
梅干しを使い、魚をさっぱりとした味付けにしています。ほのかな梅の香りでご飯もすすみます。

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10 2023.3

シイラの磯辺揚げ幼児部

玄米ご飯
シイラの磯辺揚げ
野菜の天ぷら
白菜の柚子和え
ゼリー
味噌汁

午後

米粉の人参ケーキ

（味噌汁）
味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。

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9 2023.3

豆カレーライス幼児部

豆カレーライス（五分づきご飯）
ブロッコリーサラダ
オレンジ

午後

おかかおにぎり

（ブロッコリーサラダ）
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。

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8 2023.3

ハンバーグ幼児部

玄米ご飯
ハンバーグ
フライドポテト
ブロッコリー
茎昆布煮
ココアケーキ
いちご
味噌汁

午後

しそわかめおにぎり

（味噌汁）
味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。

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7 2023.3

鮭のキノコ蒸し幼児部

玄米ご飯
鮭のキノコ蒸し
金平ごぼう
ほうれん草のじゃこ和え
味噌汁

午後

菜飯おにぎり

（金平ごぼう）
金平は日本の惣菜料理です。繊切りまたは笹がきにしたゴボウを主に調理したものは金平ごぼうと呼ばれます。

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